Manual NSCA. Fundamentos del entrenamiento personal (Color)
Author | : Roger W. Earle |
Publisher | : Paidotribo |
Total Pages | : 800 |
Release | : 2008-04-14 |
ISBN-10 | : 8480199423 |
ISBN-13 | : 9788480199421 |
Rating | : 4/5 (23 Downloads) |
Download or read book Manual NSCA. Fundamentos del entrenamiento personal (Color) written by Roger W. Earle and published by Paidotribo. This book was released on 2008-04-14 with total page 800 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Manual NSCA. Fundamentos del entrenamiento personal, escrito por reconocidas autoridades en anatomía, fisiología del ejercicio, biomecánica, medicina, psicología, pruebas de esfuerzo nutrición y ciencia del ejercicio, es una obra de referencia para entrenadores personales y otros profesionales del deporte. También es una herramienta insustituible para la preparación del examen de NSCA-Certified Personal Trainer®. El libro desarrolla las bases científicas de la preparación física personal y trata temas como la consulta y evaluación iniciales, las técnicas seguras y eficaces para los ejercicios, el diseño de programas, el entrenamiento para clientes o poblaciones especiales, y los aspectos legales que todo entrenador personal debe conocer y tener en cuenta. Todo esto se acompaña con más de 240 fotografías a todo color que muestran y explican con precisión la técnica correcta de los estiramientos, el entrenamiento anaeróbico, el entrenamiento aeróbico y los ejercicios pliométricos.