Ansiedad, estrés, pánico y fobias

Ansiedad, estrés, pánico y fobias
Author :
Publisher : B DE BOOKS
Total Pages : 99
Release :
ISBN-10 : 9789876276818
ISBN-13 : 9876276816
Rating : 4/5 (18 Downloads)

Book Synopsis Ansiedad, estrés, pánico y fobias by : Pablo Resnik

Download or read book Ansiedad, estrés, pánico y fobias written by Pablo Resnik and published by B DE BOOKS. This book was released on 2016-10-15 with total page 99 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Una guía para reconocer los síntomas y posibles tratamientos de los trastornos de ansiedad. Imprescindible para no pasar por alto las señales de alerta y recuperar el bienestar. Contamos con una gran cantidad de recursos eficaces a la hora de controlar la ansiedad una vez que se ha detectado su existencia y sus efectos sobre nuestra calidad de vida. En todos los casos, para alcanzar los mejores resultados, se requerirá de nuestro tesón y constancia. En muchos otros casos será necesario, además, contar con la guía de profesionales especializados en el tipo de desorden de ansiedad que padecemos. Muchas personas con síntomas de ansiedad leves podrán beneficiarse de su lectura y de la puesta en práctica de diferentes acciones o ejercicios. A otros les servirá como puerta de entrada y orientación para recorrer el camino que, con la asistencia de profesionales debidamente preparados, los conduzca a recuperar, al menos en buena medida, la tranquilidad, la libertad y el bienestar perdidos.


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